Yoga
I februari 2020 gick jag en 200 timmars Hatha Yoga Teacher Training hos Samyak Yoga, Mysore, Indien. (samyakyoga.org).
I april 2023 gick jag nästa steg i utbildningen, 300 timmar Advanced Yoga Teacher Training. Även denna gång hos Samyak Yoga. Det innebär att jag nu är certifierad RYT 500.
Sedan våren 2020 hålls klasser i Traditionell Hatha Yoga hos NIC i Omtankens lokaler på Prästgårdsängen 21. Sedan 2023 hålls även klasser i Lymfyoga, som numer går under namnet Lymf- & fasciayoga samt Hatha/Vinyasa. Hatha/Vinyasa har basen i Hatha Yoga men inspirerat av Vinyasayogan som är en mer dynamisk yogaform.
Grupperna är små, 6-8 personer. Detta gör att varje elev får mycket hjälp under passen. Jag rör mig bland eleverna och hjälper till med justeringar och alternativ där så behövs. Som jag brukar säga – jag visar inte yoga, jag undervisar yoga.
Yogan bedrivs i fasta grupper. Man anmäler sig till en hel termin, höst resp. vår.
Tidigare deltagare har företräde.
Drop-in i mån av plats (föranmälan krävs).
Vill du prova på är du välkommen på ett prova-på-pass! (föranmälan krävs)
Traditionell Hatha Yoga och Lymfyoga
Mindre grupper för att kunna ge varje deltagare personlig vägledning:
